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2019年初级考试就要开始啦!初级大军的重要时刻。据小编了解2019年初级会计职称报考人数突破439万,近20%的考试通过率,不出意外的话,又将有300多万考生会变成分母、沦为炮灰。在此小编不禁感慨:良好的考试心态是成功的第一步,一定要调整好自己的考试心态!!
临近初级考试怎么调整心态呢?
精髓答案就是十六个字:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。
在临考的几天内,努力做好以下七件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
1. 制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增rr强。
2. 每天以考试的心态练习模考系统。
有些考生认为自己已经学了好几个月了。临考前看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。我建议考前每天以考试的心态练习模考系统,到考场上就会以平常心态做卷子。
3. 抓住最佳记忆时间。心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
4. 参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战初级。
5. 注意饮食卫生,防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。
6. 调整睡眠。从现在开始就不要再“开夜车”了,根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。考前晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。
7. 增强信心。从现在开始不再做难题,不再做新的题目。强化自己已掌握的知识,增强信心,每一个人掌握知识的程度不一样,考试的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是成功。临考前这几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
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