2013会计从业资格考试迅速减压法

　　编者语：针对陆续进行考试的部分会计从业地区，在考试前的复习阶段，大家可能会由于考试不断临近而感觉压力增加，影响学习效率。中华会计网校为学员整理了一些减压的方法，希望可以帮助大家减轻压力，轻松学习，通过考试。

　　学习，是我们一生中永远不会间歇的一个动作。检验学习效果最权威的手段之一就是考试。由于考试的不确定因素，似乎再优秀的人都会有或多或少的压力。

　　适当的压力会成为动力，但如果压力过重反而会降低做事的效率。那么，如何调节自己的压力就显得很重要了。下面就为大家总结一些减轻压力的方法。

　　首先，要有恰当的自我评价。既不要妄自菲薄，也不能盲目自大，这样才能了解自己的真实能力，平常心面对考试。

　　其次，要增强自己的心理承受能力，了解不同的人生，包括逆境、顺境、得意、失意。一次考试并不能完全体现实力。而一个人衡量成功的标准也不完全是通过一场考试。所以，对于考试的成功与失败，不否认有我们自身的原因，但也不要给自己过重的压力，试着坦然、冷静地去应对。

　　第三，学会一些简单的宣泄方式，比如，找要好的朋友、亲人倾诉，看看旁观者对待相同事物的看法，换一种眼光也许会豁然开朗。走出家门去做一些运动，游泳、登山、跑步等，大汗淋漓之后洗个热水澡自然就会觉得长时间绷紧的神经放松了许多。

　　央视著名主持人白岩松在一个电视节目中说：“在人的一生中，快乐与痛苦只占5%，其余的便是平淡的生活，要学会坦然面对。状态特好的时候要有危机感，特差的时候要能够平静想想，前面还有好事等着呢。”其实生活给我们最大的考验就是平淡，如果我们选择打破平淡、超越自己，那么请视生活给我们的压力为一种奖赏，细细品味。

　　想要脱离一成不变的生活，就要学会如何面对、消除“改变”带给我们不同程度的压力，上面所说减压的方式不仅仅适用于我们面临考试时的压力，对于生活中的各种压力都可以用类似的方式来排解，希望通过这些减压方式的简单整理，能够帮到大家乐观面对生活，轻松应对考试。