【论坛精华】

一天中6个养生黄金时间段

1.饮茶最佳时间：用餐1小时后；

2.喝牛奶最佳时间：晚上睡觉之前；

3.吃水果最佳时间：饭前1小时；

4.护肤最佳时间：晚上临睡之前；

5.晒太阳最佳时间：夏季下午4点后；

6.体育锻炼最佳时间：傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。

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笑话

老夫妇去拍照，摄影师问：“大爷，您是要侧光，逆光，还是全光？”

大爷腼腆地说：“我是无所谓，能不能给你大妈留条裤衩？”