【论坛精华】

人体健康作息规律

1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐；

2.晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行；

3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜；

4.凌晨1-3点，胆排毒；

5.凌晨3-5点，肺排毒；

6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便；

7.凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。

【休闲娱乐】

笑话

某医院收进一个心脏病突发的病人。

护士问：“病人怎么发病的？”

医生说：“这位大爷大清早提了一桶水，帮儿子洗车，爬上爬下洗了一个半小时！”

护士：“哦，劳累过度是吧？”

医生：“不是！”

护士：“那是因为……”

医生：“最后发现洗的不是他儿子的车，于是心脏病就发作了。”