【论坛精华】

夏秋适宜的九大运动

1.游泳：减肥、降低胆固醇、增强心血管功能。

2.瑜伽：身心合一。

3.羽毛球：心脏功能变强，肺活量加大。

4.健步走：增强腿部肌肉和提高心肺功能。

5.钓鱼：养心养性。

6.爬山：燃脂。

7.滑冰：锻炼协调能力。

8.骑单车：锻炼腿部关节和大腿肌肉。

9.太极拳：强身健体。

【休闲娱乐】

笑话

奶奶最近赶起了时髦，非要孙子教她用QQ聊天。这天，奶奶指着孙子的QQ好友头像问：“这些有颜色的是什么意思？”

孙子解释说：“这些是在线的好友。”

奶奶又问：“那个一跳一跳的呢？”

孙子笑着回答：“那是有人在跟我说话了。”

奶奶又指着几个不在线的好友头像问：“那这些灰头土脸的是不在了吗？”

孙子一听，惊讶地问：“您怎么知道的？”

不料，奶奶露出一副不屑一顾的表情，说：“黑白照片都挂出来了，肯定是不在了。”