【论坛精华】

七个养生小动作

1、咽唾液—润五脏，养肌肤，长寿。

2、踮脚—防止下肢血液回流不畅。

3、转颈—提神又能防止颈椎疾病。

4、张嘴—最大限度张合带动面部肌肉运动，加速血液循环。

5、摩鼻—增强局部气血流通、润肺防感冒。

6、远眺—减轻眼睛疲劳。

7、握拳—增强体内脏器功能，使人体力倍增。

【休闲娱乐】

笑话

棋牌室里，老李对一棋友说：“老王的太太昨天去动物园不慎跌入狮虎山，那场面简直惨不忍睹，血肉模糊啊！”

喝口水之后又说：“当场就压死了四头，其它的都躲到洞里去了，今天都没敢再出来。”