人生在世，一生都在探求生命的价值和人生的意义。关于人生问题，要说复杂也确实复杂，一两句话、几篇文章，就是几本厚厚的专著，恐怕也难以说得清楚。要说简单也很简单，人生的过程其实就是在不断追求快乐的过程。快乐的人生即是有价值和有意义的人生。

　　现在快节奏的都市生活，使人们普遍面临巨大的精神压力，紧张、烦躁、忧郁、多疑……这些压抑的情绪和不健康的心理在生活中慢慢地累积和发酵，往往引发严重的社会后果。据悉，城市中处于亚健康状态的人比例高达70％。权威媒体披露的数字更是令人震惊：中国每年约有28.7万人死于自杀。因此越来越多的人已经意识到，快乐的生活和工作有时比权势、高薪更为重要。

　　人生在世，不如意事十之八九。再幸运的人也不可能事事顺利，天天都开心。人遇到挫折、失败和打击，如果一味地沉入忧愁之中，只能使不如意变得更加不如意。一位政治家说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”其实，快乐的人同样有痛苦和眼泪，只不过他善于把痛苦化为意志和力量，把眼泪作为心灵的灯盏，来照亮自己前行的道路。

　　佛说：“放下是福。”一个人面对世间万事万物，只要能够“放下”，就不会戚戚于贫贱，汲汲于富贵，从而安享心灵的平和与安静，同时会发现幸福和快乐其实是非常简单。“放得下”，在当今经济社会应该是人们必备的一种良好的心理素质，更是一种达观的人生态度。所谓“放得下”，简单说就是凡事“不计较”。具体表现在：“财”要放得下。“天生我材必有用，千金散尽还复来。”“情”要放得下。托马斯说：“抵制感情的冲动，而不是屈从于它，人才有可能得到心灵上的安宁。”“名”要放得下。将“名”看得过重，人就会被“名”累得死去活来。“愁”要放得下。泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”

　　放得下，是一种随遇而安。当你拥有了一颗平常心，就能够对名利地位、物质待遇等采取超然物外的态度，笑对人生的种种苦难和逆境，挣脱名缰利锁束缚，不为个人得失荣辱所累，从困境或迷惑中解脱出来，遇事想得开，看得透，拿得起，放得下，从容面对人生。

　　“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。”唯愿我们能有这样一份诗意的人生，自在而潇洒，幸福并快乐！