人人都在喊叫辛苦与心苦，都在说：“你活得累，我活得更累。”我们累的原因，是因为我们把简单的生活复杂化了。

　　人类文明的不断发展，就是不断为这个世界增添新的内容，而很多由我们制造出来的新东西实际上是有害无益的，而我们正在被这些自己制造的麻烦压垮。在这个物欲横流、风云变幻的世界里，人的性灵、智慧连同感情先是被掺杂了过多的“防腐剂”，尔后被装进了伦理的“罐头”，拥挤烦躁，灵智与心绪几近窒息，人人都在喊叫辛苦与心苦，都在说：“你活得累，我活得更累。”我们累的原因，是因为我们把简单的生活复杂化了。

　　时间是如何溜走的？对大多数人来说，工作和上下班占据了一整天的时间。生活又充满了各种诱惑，那么多信息要筛选，那么多产品在吸引着你。“我们试图占有一切，而这往往把我们弄得精疲力竭”。要简化生活，就意味着对那些令我们花费金钱、时间、精力的事情，要加以区分，然后采取步骤去摆脱它们。

　　下面是一些专家关于如何摆脱生活中的混乱而获得乐趣的建议：

　　一切就绪地开始新的一天，尽可能把第二天需要的东西在头天晚上准备好。例如，买一个可以定时的咖啡壶，在你起床的时候就自动开始煮咖啡；决定好要穿的衣服，包括首饰、丝巾和袜子；检查好衣服是否有污渍、褶皱或掉了纽扣；把任何一件需要带出去的东西都放在门前；永远把钥匙放在同一个地方，研究证明，平均每个成年人一年中有16个小时在寻找丢失的钥匙。

　　清理你的家。你所购买的每一样家当都需要照料。从点滴做起。一次整理一个抽屉或一个架子，如果它不适用了，就干脆扔掉它。有条理是一个好习惯，可以防止收集过程中的杂乱现象。永远不要“随手”把东西“暂时先”放在那里——别把夹克衫“暂时先”放在椅子上或把杯子“暂时先”放在水槽里。就像妈妈说的那样：“别把东西放下，而要把东西放起来。”不这么做的话，就意味着现在不一次做完，待会儿就至少得做两次了。

　　温和地说“不”。“不”只是个简单的字，却可以帮助人们一周内省下不少时间。温和却迅速地说“不”，给出一个简短的理由，如“我确实没有时间”，不必详述你的理由，因为别人可能会在你的理由中找出你无法再拒绝的理由来。

　　别省小钱而费时间。大多数人都被教导要节约金钱，却不知道更要节约时间。结果，我们甚至可能都没考虑到，我们曾为了省几分钱而浪费了多少更为宝贵的时间。是否真的值得为找一个画框的挂钩，在旧货市场里逛悠，而就在你家附近的五金店里一眼就可以看到。在饭店外面花上几十分钟等外卖，而实际上只要花上几个小费就可以让人送货上门。别用“我可付不起这钱”的借口来搪塞自己，否则，你付出的代价就是你又已浪费了两倍的时间来想同一个问题了。

　　鼓励孩子们来帮忙。3~4岁的孩子已能给狗盆添食或去取来你想看的报纸；5~7岁的孩子则能收拾桌子、铺床或清扫地板；8~12岁的孩子能整理自己的房间及倒垃圾。让孩子提前知道他的“工作”是什么，订一个家务分配单，在上面清楚地列出谁该做什么。

　　关掉你的电视机。并没有几个人认为，看电视是一种重要或有趣的消遣。可是对很多人来说，如果他们把在电视机旁处于半催眠状态的时间拿出三分之一来，生活就会简单得多。专家建议，应在看电视之前先看收视指南，选好你想看什么节目后，把节目录下来，然后立刻关掉电视。再利用一些固定的时间，譬如，吃饭时或星期天的下午，去看录下来的电视节目，这样就省下了你在电视机前等待的时间。试着这样做一次，你会发现，你的生活就会变得大大简单了。而你又可以从中获得什么呢？——你将又有时间去做那些你最喜爱的事情了，不管是与孩子嬉戏，听心爱的音乐，还是去旅游——享受你的简单生活，没有比这更简单的了？选

　　让你的生活之舟只载你所需要的东西。例如，一个朴素但温馨的家和一种单纯的喜悦；一个或两个值得交往的朋友；一些爱你或你爱的人；刚好足够的食粮和衣服；还有稍微多一点的水。简净生活，不是消极懒惰，而是积极的自在。简单、干净的生活方式已成为现代生活的基本修炼之道！