考试之前，很学学友都会有矛盾的心理：有时候对考试充满期待，有时候又害怕面对它，这时我们应该怎样才能顺利通过考试？

　　（1）得失心勿太重。得失心太重往往会使自己患得患失，更增加心中的压力和紧张，就把考试视为考验自己学习成果的一个机会。人一生中最大的光荣，不在于从不失败，而在于每次跌倒后，都能勇敢地爬起来。不论结果如何，我们都要以一颗平常心来对待，做到充实了自己之后，静观其变。

　　（2）充实实力最重要。如果每天都在想“考不好，怎么办？”只会造成无谓的烦恼，占用你宝贵的时间，对自己丝毫没有帮助。此时不如把心思和时间花在读书上，有了实力，还怕考不好吗？学习永远不嫌迟，只要努力再努力，成功必然属于你！我们只有一个单纯的态度：对成功坚定不移的向往！

　　（3）重视复习考试的功能。把考试当作评价自己努力成效的工具。考试不仅能警告你该努力了，而且能指出努力的方向，这样的“益友”哪里找？所以这是一个督促自己不断努力和提升的机会！一定要牢牢把握！

　　（4）有耕耘定有收获。为何你会看报？为何你会认识英文字母？都是因为你曾经付出了时间和努力。知识是一点一滴积累起来的，只要肯下工夫去学，今天的努力，就会是明天的收获；马上就要考试了，我心里很急，但有时想看书又看不进去怎么办？1）制定一个时间表，有学习的时间，也有娱乐的时间，在自己学习时，专心学习，如果此时学不进去，就想着一会有专门娱乐的时间，现在必须好好学习，否则玩的时候惦记着学习，学习的时候还不能专一，结果一事无成！2）在学习计划中，不仅要规定具体的学习时间，即在几点至几点钟学习哪门功课，还要规定具体的学习任务，即在学习这门功课时完成什么具体的任务。也就是说在规定的时间内完成规定的任务。这种做法的好处是自己在完成规定的任务时可以抓紧时间，我们的目标是要完成任务，要很好的完成任务。要在最短的时间里很好的完成任务！这就要求我们要专心致志的完成自己正在进行的事情！3）公开你的学习计划，并找一个人对你的学习计划进行监督。可以把自己的学习计划贴在自己的书架上面，让家人进行侧面的监督，更好的方法就是将自己的计划表发布在论坛上，并每天标记自己的完成情况，让网校的老师还有学友监督你的学习。4）学习计划的制定要符合自己的实际水平，任务不能定得太多，应该是自己经过努力可以实现的。这样你就总会有一种成功的体验；否则计划中规定的任务太多、太重，自己没有办法完成计划，则总会有一种失败的体验，没有成就感，增加自己的压力！5）把自己整理出来的复习要点制成自己的录音，反复去倾听，既可以加深记忆又可以培养对学习的兴趣，陌生——认识——了解——熟悉——兴趣。这是一个培养的过程，我们现在的任务是完成这一过程之后，将自己的兴趣发挥到极致！6）你不妨根据以下几条专家的考前复习建议去做：第一、学习你最感兴趣的学科；第二、烦恼时不去看书，去参加体育活动；第三、烦恼时不做题，看基本概念；第四、烦恼时做简单的题，不做难题。

　　在考前的一个星期，应采取怎样的复习策略？

　　答：（1）一定要拿出时间来读考试说明；（2）查漏补缺，整理错误。一周时间没必要也不可能再把各科都全面地复习一遍了，所以要拿出时间把过去你错的题整理一下，并弄清楚错误的原因；（3）不要重复地做一些模拟试题。因为反复做自己会做的题，是在浪费时间，反复做自己不会做的题，会使自己的信心一次一次地受打击。应该学会筛选，抓住中低档题，抓住针对自己弱项的题来练；（4）回归课本，特别要注意复习书中那些典型的例题及习题；（5）将原来的“把书读厚”转变为“把书读薄”。利用这段时间将以前学到的众多的知识重新进行组合、浓缩，形成一个简单的知识框架。也可以用提纲、图表的形式将每一章、每一节的知识做出归纳，列出重点，从而达到融会贯通的水平；（6）不沉迷于做难题。攻克难题需要花费大量的精力和时间，如果久攻不下，一是占用了大量的宝贵时间，二是降低了自己的信心，加重了对高考的焦虑；（7）调整好生物钟。这段时间有些同学在家复习，喜欢在夜晚比较安静的情况下学习，白天睡觉。这种情况必须在考前的一个星期之前调整过来。

　　进入论坛查看原文：考前的心态调整和必要准备>>