秀秀你的减压方法

　　很多考生在备考中都会面临工作、学习双重压力。神经衰弱、亚健康等现象也在备考人群中比比皆是。面对压力，有些人善于排解，有些人却无从下手，只能每天顶着压力过日子，当头脑中那根隐形的神经绷断时，就会导致工作效率下降，学习停滞不前。

　　有人说，当你无法改变一件事的时候，你只能想办法改变自己去适应它。所以，今天我们就来说说减压的方法，既然我们无法摆脱压力，那就努力去适应并摸索解决之道吧！

　　遇到压力时，很多人常用的解决方法：

　　1、找个朋友，倾诉一番，大哭一场。

　　2、走，漫无目的地走。

　　3、睡一觉，第二天再去面对。

　　4、将压力写到日记本上去。

　　5、吸烟（仅适用于男性）。

　　那么，你的减压方法是什么呢？

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