节后如何迅速进入工作状态

　　平时一周五天的工作，让我们养成了“朝九晚五”规律的生活状态，但到了假期，没了职场的约束和工作的压力，这种规律往往被打乱。

　　节后又开始上班了，由于长假玩乐无度导致睡眠不足，“睡眠紊乱”自找上门，许多人出现白天头昏脑胀、精神不振，晚上又很难入睡的“节日综合症”。办公桌前的你是不是还在昏昏欲睡？面对上司下达的新任务，玩乐的心态依旧无法调整到工作状态？一天两天，不在状态似乎可以理解，如果一周之内你还不能恢复正常工作状态，那就麻烦了。

　　亲爱的朋友们，请大家支招，节后如何才能迅速进入工作状态呢？

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