运动与工作

　　生命在于运动，因为运动有益健康。现代都市，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，很多人就忽略了运动对保持和促进健康的重要性。

　　处在职场中的同仁们每天坚持着两点一线的生活：早上一起床就急匆匆地去赶公车，到了公司开始埋头一天的工作，晚上下班已经是筋疲力尽，更不要说运动了。职场人在把自己融入到工作之中的同时，往往忽视了自身的健康，殊不知把自己的身体放到了一个引不起重视的角落里，不理不睬将造成多么严重的后果。

　　人越不运动越懒惰，偶尔发狠去一次健身房，打一场球，第二天身体哪都不对劲，工作时也是打不起精神，朋友问是不是病了，又实在不好意思说是锻炼以后的恶果。

　　有一句话是这样说的，“身体是生命的本钱，身体是1，其他的都是0”。运动在我们生活中是不可缺少的，那么我们怎样把自己的工作、身体协调起来呢？

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