考前紧张怎么办？

　　案例：可能是即将要参加会计职称考试了，加上生活节奏很快，工作也不轻松，我的精神压力很大，时刻处于紧张状态。不知道为什么，我总是莫名其妙的心慌，一想到考试就手心出汗。还有半个月就要考试了，以前我复习的还不错，可是现在一做题目，就会自然而然的紧张，心跳加速，遇到稍微“绕”一点的题目，脑袋就会进入空白状态。几次做题下来效果不好，我很担心我的紧张影响考试。我想再看看书，巩固下，可是看不进去，而且晚上睡不着。我该怎么办？

　　一年一度的会计职称考试近在咫尺。能否在激烈的竞争中胜出，不仅是对考生知识掌握能力的检验，同是也是对其心理素质的考验。从历年的情况看，总有一些水平很高的考生因心理压力过大、心态不稳定、考前状态不佳而导致考试失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生取得优异成绩的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是软件。考生在考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的。

　　亲爱的朋友们，考前紧张你会怎么办？希望大家奉献出自己的减压小方法，并积极进行减压，在考前放松心理，平稳心态，恢复到正常的身心状态，迎接考试的到来。

太阳失约了！：自信很重要。

（り兂处安放：我记得我发过一帖子。就考前一天，特紧张。其实不紧张很容易。就别把考试当回事。我考试一般不紧张，因为我从没把他当过一回事。甚至于之前的考试我都能在考场睡一觉。但这次就特在乎，因为如果没考过工作也就丢了。如果真紧张了，来人生这里吧。哈哈，开玩笑，不过看看好玩的帖子你的心情也会大好。

考前所做的模拟试题，即使成绩不理想。也别担心，一般的模拟题都会比正式考试难。我考前前一天做的8套试卷。还有2套不及格。但正式考试时拿到试卷我就笑了，单选题基本都见过，即使没见过也很容易推理出来。

怕啥？紧张啥？不就一次考试么，只要你复习到位，你就能见到效果！

我高考都没这么认真复习过。祝大家好运！我等着大家的好消息。

普绪克：我也很紧张，关键是没复习好更紧张。

荼：可以听听音乐。

普绪克：但是我自始自终都是个贪玩儿的小孩儿，快考试的时候才挠头。

（り兂处安放：好好复习，别给自己压力。实在看不下书了，可以听听音乐舒缓下情绪。如果再看不下书，就找一个跟你考同样的考试的同学，一起讨论题目，心就能沉下来了。

荼：在每次考前要是会紧张，我都会在吃完晚饭后去散步，反正书也看不进去，出去走一圈回来心情也好很多了。

majuanxia：我是去年过的中级，因为目标是必须过，所以考前也是特紧张，失眠，做题时之前会的那时都是一片空白了，我都快绝望了。后来买了一盒安神补脑液喝，失眠就慢慢好了，做题做不下去时和好朋友聊一会天，或者找朋友上街转一圈，再把笔记很快的理一遍，这样做题时就好多了。

xuenking：考前紧张，我也不太清楚是要怎么说。好像不会紧张，但就会有出现消极的心态，想放弃呀，老是做不对题目怎么办呀，等等。如今的心态，还是处于慢慢调整中，但愿能快点调整过来。

淹死的鱼~~ ：吃点海带吧。

mc112712：如果紧张，干脆就不去想。硬着头皮上，上了考场才发现，其实也就那么回事！

mc112712：有时候，阿Q一下，不见得是什么坏事情！没准就过去了呢！

行走天下：今年压力大，现在紧张，但为了9月份考试时不再紧张，还要好好准备，再努力！

寒江垂钓者：我现在就是神经紧绷，估计一弹就会断，失眠，做梦都梦到做题，一拿题又懵了，之前会做的题目也出现空白了。我的加薪梦啊。

偶然回首：我之前在学校的时候也是这样，学习不进去了就会去打篮球，玩累了，冲个澡在去学习，感觉很爽！加薪是考试的动力，但不要老去想，想多了会成你的精神负担的。

会计小丸子：就三字：平常心加油吧！考友们。

偶然回首：有压力都是正常的表现，现在就是考验你心态的时候了，其实想想，现在已经如此，唯能改变就是现在，只要不放弃，什么时候都有希望，不是吗？

*箬儿* ：可以转移注意力，但我不建议考前完全不看书的做法。其实真正的考场在平时，考试不过是最后亮相而已。

杜若烟：恩，跟你写得症状一模一样，看不下书，睡不好觉，做题也不理想。但学了这么久，如果能在考场正常发挥，我相信今年中级应该考过去的。

lh2515148：边听歌边跟着唱，或运动出身汗，唱歌时候记得关好窗门哦，免得邻居打110报警，呵呵。

lh2515148：我报三科因各种原因现在只学经济法一科，课听到习题班第五章，有时真的好紧张，怕一科都考不过关，不过从4月23日起是全职学习了。我要努力到明年5月16日。你们要加油！今年考过到时讲点财管学习经验出来。

chengting12：我也挺紧张的，还剩半个月的时间了，觉得还有好多内容没看，急死了。

fenghancen：我也紧张，做题也没前段时间快了，感觉很容易忘掉一些本来会的知识。现在我不敢做太多题目，怕做错了有心理负担。好在，我以前参加类似的考试都很顺利，所以无论多紧张我还是对自己的考试能力有点信心的。主要是心态问题，我现在还是抱着今年必过三门的心理（第一次考），因为明年要结婚，所以今年一定要过，负担也很重。压力都是自己给的，唉。

yyl0805：学不进去的时候就别学，出去走动一下散散步效果会很好！说实话，我到现在还没有做一套模拟试题呢，也很紧张啊，准备的不是很好的啊！不过，要加油！

zhijianhe：去年因为没看书都没敢进考场，今年发誓一定要过。所以今年用心学习了，感觉还可以。可是最近要考试了，不知道究竟该复习哪里，晚上睡觉都梦着考试。 这倒不要紧，我真怕考试的前一晚我睡不着觉……

一笑而过^-^：唉，我从来就没有失眠过，总是怕睡着了，早上怕醒不了。睡觉和学习真是得争啊斗啊，看睡能支配得了我，呵呵。

 liuqiling：我现在每天都精神压力很大，看完了总是忘了，再看时像没看过一样，我也怕考试前一天晚上睡不好觉！

我是西西：我也开始失眠，压力好大啊，虽然自我调节，好象没什么用呢。

思密达：大家要好好学习，先不要管考试，紧张很大一部分原因是因为复习的不好，心里没底，多看看书，多记知识点，做2个模拟卷子，分数打高点自然就不紧张了忘情水1995：紧张是正常的，也没有好的办法去彻底调整过来。不过心理上要给自己积极的暗示。比如说参加网校辅导了肯定会没有问题，通过率在80%以上，稍微努力一下肯定是分子里面的一员！紧张会促进你去重视和认真，是好事！

mc112712：晚上会睡不着，早上醒的早。可是，必须坚持下去。工业成本核算看了，可是用起来还是不那么顺手。决定再看。就这样让自己习惯看书，自当是看杂志了。这样过一段时间也许就真的不紧张，谁也不知道老师会出什么牌，我们只能以不变应万变了。

w90878787：战略上藐视敌人，战术上重视敌人。自信我能，合理调整饮食生活，多吃些水果巧克力，提高兴奋度。眼光放长远些，不计较一城一池得失，得之泰然，失之坦然，多做些心理暗示。