如何让自己更幸福

　　日前，《中国城市压力调查》显示，90%的被调查者有孤独感，46.9%的受访者对生活满意度不太高，19.1%的人甚至表示对生活非常不满意。

　　调查还显示，随着现代化进程加快，虽然有手机、互联网等交流工具，但是人与人之间心理上的距离还是越来越大。购房、子女养育、家庭负担等组成的经济问题，对职场晋升空间担忧而产生的工作压力、人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。北京、上海、深圳占据压力最大城市的前三名位置。

　　然而，在面对压力的时候，75%的受访者都不会主动释放压力。在各种压力之下，众多中国人都感觉不幸福。

　　传统观念认为，经济越发展，人们就会越幸福。但事实并非如此。中国人的幸福感在过去10年中先升后降，与一路向上的经济发展曲线并不同步。幸福感的日渐消退，主要是人们的“不满足”。首先，对财富的追逐将奢侈品变为必需品，将原本可望不可及的东西当作是生活中真实需要的，而某些必需品则被搞成了奢侈品，这使得社会成员展开无穷尽的攀比，这场你死我活的角逐最终导致大家都败下阵来，弄得人人都不幸福。

　　一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。

　　我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。

　　亲爱的朋友们，你幸福吗？你认为幸福是什么？如何让自己更幸福呢？