职场女性如何减压

　　当今时代的女性早已不满足于蜗居于自己的小家，职场也成了女人们的战场，其中获得的收获是明显的，但工作中的压力也让女性朋友们累的够呛。

　　当面对压力、精神忧虑、抑郁难解的时候，你又是否愿意诉说并且勇于面对呢？当生活、职场、人际关系的压力积累时间太长，大脑对外界承受能力超标了，身体就会受到莫名损害。

　　“如果你经常睡眠不好，就要留意自己是否压力过大，需要适时进行调节，或者找心理医生干预处理。”专家提醒，无论是情绪调节还是心理治疗都依赖于女性自身的积极参与和改变，心理医生只是起引导作用。压力来袭时，不妨多转换角度思考，主动调整个人状态与外界环境相适应。你是职场女性吗？面对压力你是如何处理的呢？怎样才能给自己放松减压呢？说出你的小妙招吧！