如何缓解学习压力

很多参加会计职称考试的学员担当着工作和家庭的责任，面临即将而来的考试，学习压力有些不堪重负，看着落下的学习进度，心里很是压抑。偶尔的一次狂吃、逛街等放纵可能会让心情好一些，但是面对教材、练习册还是有恐惧感。

有些学员整天都在学习，却依然被难以到达的学习目标压得透不过气来。

紧张的学习生活让我们难免感到压力，它像一只无形的大手笼罩着我们，让我们感到很不舒服，让我们不能轻松地学习。那么怎样学会调节自己，有效地缓解学习上的压力呢？