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又到了一年一度高会考生们一起蹲守查分入口的时候,大家已经开始各显神功,你预测查分时间我分享查分链接,恨不得一分钟刷新60遍,确认成绩是否已公布。
高会成绩不公布,考生们吃饭也不香了,工作也不专心了,这要万一出分时间晚一点,恐怕是觉也睡不了了。
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那么面临高会查分应该保持怎样的心态呢?
1、理智分析情境,正确对待外界的压力
每个人在考试后都会面对外界多方面的压力,这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等,在这个时候当你没有达到预期的期望值时,你可以先分析一下:
自己是否刻苦努力了,是否尽自己全力了,如果已竭尽全力但仍无达到预期的要求,就不必再过多地责备自己,你不妨可这样思考:只要我尽力了,我的心里就是坦然的。
2、正视现实
如果这次考试失败(当然我希望你考试成功),无论你再伤心、再痛苦、再后悔,它都已经成为现实,因此,你就应该勇敢地正视现实、面对现实,并想法去接受它、适应它。然后分析原因,对症下药。发生的就要面对,重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。
3、制订可行的计划
“亡羊补牢,未为晚也。”调整好心态后,根据自己的具体情况制订一个可行的计划,安排好下一阶段的学习和生活,在制订计划时不能急于求成,一步登天,要有短期的目标,能使自己有成功的体验,从而增强学习、考试的信心。
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