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【边备考边锻炼】正保跑步俱乐部直播来啦！抓紧报名看直播啦！
正保跑团系列直播来啦！边备考边锻炼~备考很重要，跑步锻炼也是不容忽视的，毕竟“身体才是革命的本钱”！让自己动起来！
场场直播干货等你来围观！以下为具体直播安排：
直播时间 4月13日18:30
直播主题：
跑步核心力量训练：臀腿
主讲人员：
龙井教练、sunny教练
直播大纲：
1、热身10分钟
2、臀腿力量训练30分钟
3、心肺冲击10分钟
4、拉伸10分钟
5、答疑10分钟
直播平台（搜索：正保跑步俱乐部）：
视频号
抖音号
直播时间 3月23日18:30
直播主题：
跑步基础力量：身体稳定性训练
主讲人员：
龙井教练、sunny教练
直播大纲：
1、热身10分钟
2、核心激活10分钟
3、身体稳定性力量20分钟
4、心肺冲击10分钟
5、拉伸10分钟
6、答疑10分钟
直播平台（搜索：正保跑步俱乐部）：
视频号
抖音号
直播时间 3月30日18:30
直播主题：
跑步核心力量训练：腹部
主讲人员：
龙井教练、sunny教练
直播大纲：
1、热身10分钟
2、腹部力量训练30分钟
3、心肺冲击10分钟
4、拉伸10分钟
5、答疑10分钟
直播平台（搜索：正保跑步俱乐部）：
视频号
抖音号
直播时间 4月6日18:30
直播主题：
跑步核心力量训练：腰背
主讲人员：
龙井教练、sunny教练
直播大纲：
1、热身10分钟
2、腰背力量训练30分钟
3、心肺冲击10分钟
4、拉伸10分钟
5、答疑10分钟
直播平台（搜索：正保跑步俱乐部）：
视频号
抖音号
以往直播中小伙伴热烈讨论备考间隙跑步锻炼的场面，先来瞧瞧！
看到大家这么热情，你是不是也想加入跑团，赶快来扫码吧！
扫码选择地区，加入您的区域跑团！
▌正保教育跑步俱乐部介绍
正保教育跑步俱乐部，由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练，拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员，并在多项马拉松赛事中取得佳绩。
正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动，以打造中国一流职业化队伍为目标，不断吸纳和招募跑步人才，致力于塑造“教育+体育”相融合的职业运动员培养体系，为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。
▌正保跑团介绍
正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体，以带动更多的人参与跑步运动，为全民健身、大众健康为使命。
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