一位用细腻的笔触记录平凡生活的点点滴滴；一位善于倾听别人的困惑，并指点迷津；一位用巧手编织对美好事物的执着追求；一位阅遍山水，汲取大自然的灵秀；还有一位沉醉于瑜伽的柔美与坚韧。《经理人》将女高管们的这些工作以外的热情投入点，称为“第二项修炼”。

　　“第二项修炼”不但让这些优秀的女性获得了身心的放松，也让她们获得审美的享受，提升自身的修养。“第二项修炼”深刻地表露出她们强势的外表下，一颗柔软的女人心。

　　顾敏芬：（ 赢创德固赛（中国）投资有限公司 功能性聚合物部亚太区高级财务监控），写作 记录生活

　　大学毕业后，我去了德国，一呆就是20年。在德国，生活很寂寞。尤其到了冬天，你能做的就是待在屋里看看书，写写东西。从那个时候起，我就开始喜欢上了写作。我写的不是时下流行的博客，而是不定期地给朋友写写信，与他们分享我的生活琐事和情感思考。写作于我，是一种精神上的疏导和释放，是件非常快乐的事。

　　我记录的都是生活的点点滴滴。比如，小时候在宁波乡下的生活。我也很想写写那些在欧洲生活的普通中国人。回国后，我写了很多国内的现实，比如下岗工人、汶川地震。春节时，我还特意跑去火车南站，看那些民工排着长队买返乡的火车票。我希望我也能记录我生活过的这个时代，再过30年，可以拿出来回味。

　　虽然写的都是平常生活，但我用幽默的语言来表达。朋友们说我写的东西很sexy。我很受鼓励，就像当有人在欣赏你唱歌时，你会唱得更起劲。

　　我的文章夹杂着中文、英文和德文。因为语种杂糅，读者仅限于与我背景类似的人。我不想翻译，德文里的俏皮话没法翻译成中文，中文翻译成英文或德文后，味道也会不同。

　　我有一个梦想，就是将来把自己写的东西出版成书，送给朋友们。你现在可以很富有、很光鲜亮丽，但这只是一瞬间的事。而一本留在朋友书架上的书，却可以让你获得永恒。

　　顾益宁：（赢创德固赛（中国）投资有限公司 功能性聚合物部亚太区高级财务监控）做心理咨询师，感悟人生

　　我拥有注册心理咨询师执照，业余时间通过上海市妇联的心理咨询热线免费给别人做心理咨询，每月一到两次。我觉得能够听到不同的人生经历，跟别人探讨不同的人生故事，是件很有意思的事情。

　　小时候，我就对“人为什么活着”这样的问题感兴趣，爱思考“人”这种复杂生物的特质，看了很多超越我当时年龄的书籍。大学时期，图书馆里所有与“人”这个主题有关的社科类书籍，我几乎看遍了。在英国念完商科硕士后，追随内心的声音，我又读了心理学方面的培训课程。回国后，花大半年时间系统学习了心理咨询师的全套课程，考了资格证，加入了上海市心理协会，进入了心理咨询师这个圈子

　　我喜欢给别人做心理咨询，完全是兴趣使然，没有其他目的。我这个人好奇心很强，喜欢听不同的人的故事。在我经手的咨询案例中，女性的情感问题占绝大多数；而所有的心理问题往往表现为“难以选择”，本质上都可以归结为“对自己缺乏认识”。我只要问对方“你真正想要的是什么”，对方总是无从回答。这反映了人类普遍的困惑。每个人，包括我自己，都会有困惑。面对困惑，人要不慌不忙，坦然处之，不能陷在里面。

　　在与咨询者的交流过程中，其实我自己学到了很多。我很感谢他们，能如此真诚地告诉我这么多人生故事，使我能看到生活的更多层面。我自己也获得了成长。

　　马 琳：（影响力教育训练集团 运营总经理），善女红，追求生活之美

　　大学时，我特别活跃，经常上台主持节目，又很爱美。为了上台时能穿上好看的衣服，我就自己尝试着做。当时，我买了服装剪裁方面的书，对着书上的说明，先在报纸上画图、剪裁，再对着布料剪，完了用家里的缝纫机缝好。那时对做衣服的迷恋，真是到了如痴如醉的程度，有时能做到半夜两点多，一点都不觉得累。朋友们夸我衣服做得漂亮，我也因此信心大增。

　　我曾在一家服装公司里做了两年服装设计师。但慢慢我意识到，与科班出身的设计师相比，我的功底总归不够扎实，不大可能在这个行业里出类拔萃。经过理性分析，我最终还是决定将服装设计作为一项兴趣爱好来经营。

　　到了上海之后，工作实在繁忙，几乎没有时间做衣服。我的爱好渐渐向手工饰品制作转移，开始做戒指、手链、水晶项链等工艺品。送给员工与客户的礼物，有些就是我自己亲手做的。有段时间给员工做礼物，晚上十点以后下班回到家，做手工做到半夜一点多，乐此不疲。这就是兴趣的力量吧！我家里的很多装饰品，也是我自己动手做的。送给分公司老总的礼物，都是我亲自设计的。每次去分公司出差，我一定会去逛当地有名的小店，采购大量工艺品或者原材料。

　　我一直有个想法，就是将来开一个很有艺术气质的小店，里面卖的全是我自己做的工艺品，不以营利为目的，不亏钱就可以。

　　周 萍：（宏安瑞士大酒店 财务总监 ）旅行，开阔视野

　　做财务工作，整天在办公室里与数字打交道，时间久了，人难免变得单调和狭隘，这个时候就非常渴望出去看看山，看看水。我尤其喜欢看海。每次看到大海，心胸就打开了。

　　旅行，是我最大的爱好。我经常借出差外地的机会，顺便到当地的景点去逛一逛。国内的景点我几乎走遍了，其中给我印象最深的是九寨沟。那里的水面经过不同光线的折射，呈现出各种美妙绝伦的色彩。这与我在加拿大落基山脉一带看到的景观很接近。大自然带给人的审美享受，有时很难通过言语来表达。每次面对或雄伟或奇绝或秀美的自然美景，人就会意识到自身的渺小。很多生活中的纠结、烦恼，便立刻释怀了，人于是变得豁达。

　　当然，旅行的意义，也是在感受不同的文化和生活，这常令我反观自省，重新审视自己习以为常的生活和价值观念。我曾在加拿大待过一个月，和当地居民相邻而居，近距离地感受他们的生活。我发现加拿大人在子女教育方式上，与中国人大不相同。他们永远带着欣赏和赞美的眼光看待孩子，对孩子总是给予正面评价。而中国人对待孩子总是过于严厉，批评永远多过肯定。这对孩子的成长未必有利。回国后，我尝试着改变与儿子的相处方式，多给他表扬，多看到他的优点。

　　旅行，也是对自我的一种修炼。向外，你能看到更为广阔的外部世界；向内，你也能看清更为深邃的内心世界。

　　孙 玖：(上海韦博文化交流有限公司 副总经理)，瑜伽，放松身心

　　三年前一个偶然的机会，我开始练瑜伽。那时工作压力非常大，听说练瑜伽可以舒缓身心；每天对着电脑，肩胛容易出问题，练瑜伽可以有效缓解这类不适，增强体质；另外我这个人脾气比较急躁，也希望通过瑜伽让自己沉静下来。

　　那段时间，我坚持每周四个晚上到瑜伽馆练习，每晚练一个小时，感觉效果确实不错。第二天上班时，整个人状态都很好，身体的柔韧性也增强了。除了上瑜伽馆练习，休息时间，我在家里也会做几套动作舒展一下。在怀孕期间，我自己从网上搜索下载了一段孕妇瑜伽，坚持每周练习2～3次。

　　我去的是一所连锁瑜伽会馆，采取小班授课方式，环境很幽雅，而且每节课最多10个人。教练练习瑜伽都在五年以上，对每个学员的不同体质，她们会给出不同建议，在锻炼过程中也会关注到每一个人。瑜伽的某些动作，看起来很简单，要做到位却很难，需要靠耐心和意志力去坚持。随着练习瑜伽的深入，再加上教练的指导和帮助，很多动作都比刚开始进步不小，也更形象地理解了“水到渠成”的含义。做瑜伽一段时间后，你会发现，自己的心开始慢慢沉下来，整个人的心态不再急躁，做事情更加有条不紊，更有韧劲。

　　因为一直都去，常在一起上课的会员都成朋友，大家也会一起聊天。因为瑜伽这个纽带，我结交了一些新朋友。