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来源: 正保会计网校 编辑：大耳朵图图 2021/09/02 14:31:27　字体：大 小

在同样的时间里，昏昏沉沉地学习和精神百倍地学习带来的效果绝对是不一样的。保持好精神，学习才能事半功倍。

高效学习的关键就是充分利用好每一天的最佳时间段——“黄金时间”。
什么是“黄金时间”？
黄金时间就是学习效率较高的时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。
什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？
生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如的掌握、消化和巩固知识。

高效学习时间点

清晨起床后

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此时，学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜。这个时间记忆印象会更加深刻。有时，即使暂时记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。

上午8点至10点

这个时间段，人的精力充沛，大脑易兴奋，拥有严谨而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强，应充分利用。

下午6点至8点

这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时间。

入睡前一小时

利用这段时间来加深印象，特别对于一些难于记忆的东西，要进行复习，这样不易忘记。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的学生来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

复习方法

第一阶段，总复习

列出重要内容一览表

为了便于记忆和应用，你要把重要内容列成一览表，将其纵横关系整理清楚，做到一目了然。
一览表可以一张张分别做，也可以综合在一张大纸上。
对于那些需要背诵的、互不连贯的内容，则可以使用卡片来记忆。
这一阶段的工作，主要是整理一览表和卡片，在以后的阶段复习中，只要不时地加以使用便可以了。
消除疑点
在完成了“整理”工作后，就应开始实质性的复习了。这时候往往会遇到一些疑难问题。
一般来说，这类问题大多是有关考试的“关键性问题”。一定要理解深透，如果能以这类问题为中心开展相互讨论，必然大有好处。比如讨论中，你无法扼要说明问题，这就表明你对那个问题仍未彻底掌握。

第二阶段，全力突破弱项科目

这一阶段主要目的，是突破成绩不佳的科目，但这并不是说其他科目可以丢开不管。

重点在于练习

这个阶段的复习重点在做练习，以训练应用能力。所做的练习，要和教材的基本内容有关，针对性地做一些练习，进一步巩固相关的知识。

征服较差学科的方法

基础不扎实，却猛看各类参考书，或是做各种很难的练习题，不但浪费了时间，效果还不会好。关键是应真正掌握基本的概念、公式、定理等。

你也不能平均使用力量，可以把需要了解的部分作一般的复习，把主要精力集中在加强薄弱环节上。

第三阶段，各科重点复习

完善知识系统
首先，要把先前整理的知识系统一览表拿出来，再专心地看一看，将内容按顺序和它们之间的关系记在脑子里。记忆的时候，光看是不能完全解决问题的，你至少要把重要的项目背出来，在纸上默写一遍。对总的线索有所了解后，其他内容顺藤摸瓜，按逻辑顺序充实，不需要死记硬背。
巧制作小卡片帮助记忆
对于那些需要背诵的、互不连贯的内容，则可以使用卡片来记忆。形象性的卡片也会让自己的记忆加深，小卡片看熟了之后，当大脑要调动这个知识点时，会习惯性地搜索到在哪张卡片的哪个位置，知识点也就跳跃了出来。
充分利用各种测试卷
考试的终极意义应该就是发现不足，为下次努力指明方向。所以考前我们完全可以合理地利用考过的试卷来进行复习。
a.考试的综合评价，即哪些题目做得比较好，哪些题目存在失误?（这个是去发现自己对应板块知识点的掌握程度）
b.错题纠正，即要写出正确答案，主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补全点。
c.对错题进行归类，找准原因，对症下药。
增加每日记忆频次
除了保证每日常规记忆时间外，还可以增加每日记忆的频率，而不是增加每次记忆的时间，比如说早上背20分钟，中午背20分钟，下午背20分钟，这样一天就有1个小时在背诵，同时为了提高效率，比如每次将陌生的英语单词勾画出来，重复时只背这些单词，达到眼熟。
由近而远的复习策略
考试的最后冲刺阶段，一般人往往按考试范围的顺序，“由远而近”地复习，即先复习最先学的章节。这样复习有好处，开始很用功、很周密。
但是，后面部分的内容和前面相比，是对前面知识的综合，难度也高，出题的可能性当然也大。且后学的知识，一般综合性比较强，常常牵涉到前面的知识，这样在复习后学的知识时，遇到以前学过的较模糊、拿不准的知识，再随时往前复习，容易使前后知识联系起来，两者都加深了印象。

总之，临近考试的冲刺阶段，对重要内容，先复习最近学过的，然后再一步步向以前学过的知识延伸，这样复习，效率更高些。

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