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距离9月中级会计考试还有59天的时间,很多小伙伴纷纷担心自己的复习进度,觉得自己复习的慢,每天都完不成规定的任务,该怎么办呢?下面提出一些解决方法,希望大家自律起来,加快进度!
当你列出你的坏习惯后,先挑选一个最想要改变的,然后去分析它。明确它是什么类型的习惯,这决定了你需要花多少时间来将其改掉。还要明白自己对该习惯是真的要完全戒掉,还是控制在一定的时间或量以内。但手机阅读资讯,并不需要完全戒掉,而是要控制阅读的时间。
比如,你要戒掉不爱看书的坏习惯。你制定了每天看书5页的行动计划,但一定要找到习惯的中心点和瓶颈所在。要想每天完成看书5页的计划,就要给自己专门留出一段空闲时间,以供安静的读书。这是中心点。自己在执行的过程中,要留意在执行过程中的障碍是什么,比如,自己在阅读的时候,手机的社交软件总会响起,然后就忍不住去看手机,接着就开始玩手机。那么,这个行为就是该习惯的瓶颈。我们在执行的时候,就要提前将手机静音,完成计划后再去查阅信息。
有时候,我们沉迷于某个坏习惯,并非是因为其本身有多诱惑,而是因为它能够满足我们的某种需求。那么,我们可以学会“替换”技术,用同样能够满足需求的,没有负面作用的行为来替换原来的坏习惯。如果自己是因为在备考中太过于枯燥,想要调节心情。而能够达到这个目的的行为有很多,可以换一种有意义的放松形式。
真正的自律应该是对欲望的自律,能够在认真思考的基础上,主动放弃过分的、不切实际的、不合理的各种欲望,即使是短期的偏离,也能及时醒悟过来,回到正途。只要做到了专注,正念,效率会非常的高。因为你专注,成果会比同样能力但是精力分散的人大很多。
真正成功的人生必须努力在各种角色中取得平衡,这就需要节制自己的欲望,有所为,有所不为。在备考期间远离诱惑你的各种事物,保留那些正循环的习惯,如此才是你假以时日得以成功的正解之法。
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