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掌握这几个方法 让你的学习效率事半功倍!

来源: 正保会计网校 编辑:小莫 2022/10/12 14:06:07 字体:

正在备考2023年cpa的小伙伴们是否觉得备考的内容太多,太复杂,了解不了?别急,正小保为大家整理了几种高效的学习方法供大家参考,让你的学习效率事半功倍~

高效学习必备干货

规律性学习

科学研究表明,人的神经突触很多时候都是在休息的时候生长和恢复,成百上千个神经在我们的大脑中组成神经网,让我们能够快速的理解和记忆知识。所以我们可以进行规律性学习,比如,你在学习的过程中,可以学习40分钟后,休息10分钟,让我们的神经突触可以得到更高的休息和生长,这样坚持下去,你会发现你的学习效率会明显提升,精力也会更加充沛!

充足的睡眠

睡眠是一个人保持精力充沛的关键!没有一个好的睡眠,你一整天的精神状态都不会好,学习效率也一落千丈,研究发现,睡眠充足的人和睡眠不足的人同时学习,睡眠充足的人的学习效率会高35%以上,所以好的睡眠可以决定你一天的学习效率,一定要找到自己的睡眠习惯。

适当的运动

适当的运动可以让人精神饱满,提高我们的注意力,同时也可以提高我们的睡眠质量,锻炼我们的身体。身体健康,精神状态自然也会变好,学习效率也会同步提升,所以在学习的同时,适当地做一些运动也是很有必要的。

保持专注力

做任何事情都要保持专注,三心二意会让你的效率变差,学习更是如此,保持专注,不要受到外界因素打扰,脑子不要去想其他的东西,如果自己所处的环境又吵又闹,无法专注,可以选择换到一个安静的地方,安静的空间可以让你沉下心来安静学习,学习效率也会提升。

最后,除了高效的学习方法,努力和坚持也是我们必不可少的,养成良好的学习习惯,选好课程,努力坚持下去吧!

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