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2022年注册会计师备考正当时,你开始学习注会了吗?什么?时间不够用?正小保刚学会了一个法术——注会时间管理术!时间1变2,高效备考我不怕!一起来看看吧~
注册会计师高效时间管理术
睡前15分钟是记忆力的黄金时段。为什么这么说?因为睡前的15分钟的记忆之后,马上就钻进被窝睡觉了,不会产生任何记忆上的冲突。因为很少受到其他信息的干扰,所以更容易固定在大脑中。
早晨起床后的三小时学习效率最高。这段时间里的一分钟,这段时间里的一分钟,等于晚间两分钟。也就是说早上半小时=晚上一小时。早晨起床之后的大脑最为清醒,就像“收拾之后一尘不染、干净整洁的办公桌”。人在一天中专注度最高的时间段是早上6-7点。
15·45·90法则。我们的注意力集中间隔在15min,45min和90min,学够了相应时长应该适当放松一下。
健康的放松方式。换个空间走走路,晒晒太阳,听听音乐。但不要靠刷微博、聊微信等刺激眼睛的活动放松,事实证明它们起不到放松的效果,反而加重了视觉疲劳。
最有效的回血方式。规律的睡眠+午休,午休不宜超过半小时。当您感到银疲惫的时候,就不要勉强自已再学习了,赶紧小睡一会儿,虽然只有20--30分钟,但醒来后您会发现自已的体力、脑力、专注力都能得到恢复,不仅不累,还能提高效率。
利用碎片化时间学习。比如乘地铁的时候背单词,等朋友的时候翻翻书。不要熬夜,否则会造成作息紊乱,隔天效率低下的恶性循环,得不偿失。
给自己规定完成任务的时间,并通过不断缩短其用时以提高效率。
完成学习任务时用秒表计时,增强紧迫感。
为自己留出娱乐的空闲,不要一心只扑在学习上。
朋友,家人,以及自己的兴趣很重要。如果一个人无法找到自己的兴趣点,无法专注于自己所热爱的事情,那也很难集中精力去学习。
列出待办事项,以及学习任务完成后的寻欢作乐事项。前者提高学习效率,后者激励自己尽早完成任务。
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