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马上就要迎来2019年税务师考试了,临考前,很多考生都会出现考前焦虑,总觉得自己没有准备好,及格无望,心态波动都比较大,这样很容易会影响考试的发挥。那么,考前心态怎么调整呢?
小编认为,考前对自己进行积极的心里暗示是非常有必要的,可以使自己充满自信,心境悠然,注意力集中,思维变得敏捷,以至于在考试中才有可能超常发挥;当然,积极的自我暗示并不是盲目乐观,脱离现实,空幻想象,而是客观、理性地看待自己,对自己有积极的期待,相信自己。
在考前,一定要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,可以听听轻音乐,散散步,与同学聊聊天,讲讲趣事;考场上可做做深呼吸、望望窗外,通过这些,调节心理,优化情绪。
考前一定要保证充足睡眠,养精蓄锐,以最好的精神状态去迎接考试。临阵磨枪,挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行考前恶补是得不偿失的。睡眠不足,第二天大脑就会处于半休眠状态,思维受抑制,注意力不能集中,不但复习无效率,而且也会影响考试的发挥。
2019年税务师大考在即,我们应该调整好心态,积极从容应对考试,相信大家一定可以的,加油!预祝大家考试顺利~
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