扫码下载APP
及时接收最新考试资讯及
备考信息
大人体的腹股沟区域位于腹部和大腿之间,这里有五块肌肉,耻骨肌、股薄肌、内收短肌、内收长肌和内收大肌,用于支撑双腿的灵活移动。如果跑者不注重跑前热身,或者腹股沟区域的肌肉不够强大,很容易导致腹股沟拉伤。这次将进行一些针对腹股沟肌肉的训练,也就是臀部内收肌!
直播主题:初阶跑者腹股练习
直播时间:8月25日 (周四)19:30
主播:sunny教练
直播大纲:
3组动作教你练就强大核心,花式虐腹
微信扫描上方海报中的二维码,即可预约/观看直播
如果你也热爱运动,就赶紧加入我们吧!和更多跑友一起寻找正确的运动方式,开启健康跑步!
扫码选择地区,加入您的区域跑团!
Copyright © 2000 - www.chinaacc.com All Rights Reserved. 北京正保会计科技有限公司 版权所有
京B2-20200959 京ICP备20012371号-7 出版物经营许可证 京公网安备 11010802044457号