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23日跑团直播|跑步基础力量身体稳定性训练

来源: 正保会计网校 编辑:Brown 2022/03/23 10:12:53 字体:

3月23日晚18:30正保跑团直播继续开讲!为了帮助大家更好地了解跑步,龙井教练、sunny教练会在正保跑步俱乐部的视频号上进行直播,为大家讲解关于跑步基础力量身体稳定性训练的相关知识!各位对跑步有疑问的保贝们也可以在问答互动环节积极提问哦~

直播时间:3月23日18:30
直播主题:跑步基础力量,身体稳定性训练
直播内容:

                                                                    1. 热身10分钟

                                                                    2. 核心激活10分钟

                                                                    3. 身体稳定性力量20分钟

                                                                    4. 心肺冲击10分钟

                                                                    5. 拉伸10分钟

                                                                    6. 答疑10分钟

直播预约方式:微信视频号,抖音APP,搜索“正保跑步俱乐部”。

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正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动,以打造中国一流职业化队伍为目标,不断吸纳和招募跑步人才,致力于塑造“教育+体育”相融合的顶尖职业运动员培养体系,为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。

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01

参加俱乐部举办的各类线上/下挑战活动;

02

与当地学员一起交流备考、科学跑步健身;

03

专业跑步教练线上指导正确的跑姿及训练方法;定期线上健身、减脂塑形、跑步专业课程培训;

04

有机会参观俱乐部基地,参加冬训营/夏训营活动,与国家队教练、俱乐部签约顶级运动员一起训练交流沟通;

05

获得马拉松赛事资讯,报名、备赛、参赛等相关专业指导。

•友情提示:报名年龄要求在18-60岁之间;患有高血压、心脏病等不适宜跑步活动的朋友谢绝参加活动。

正保跑团会带领热爱生活、热爱健康的你,开启一段曼妙的跑步旅程,唤起你内心的自我激励,挖掘你运动的潜力!我们一起,奔跑吧,保贝!

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