不要让“春困”影响你学管理会计师的效率

来源: 正保会计网校编辑：Cony 2021/03/26 16:40:05　　字体：大小

春天到了，大家在学习的时候是不是容易精神不振，效率低？这就是所谓的“春困”。学习管理会计师的小伙伴们，我们离考试的日子不多了，一定不要让“春困”影响我们学习管理会计师的效率！小编提供了一些防止春困的方法，大家来看看吧！

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方法一：生活节奏要规律

要克服春困，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候，是解除春困的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅；起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

方法二：多运动

大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。比如清晨跑步、锻炼对于振奋精神十分有益。

方法三：饮食调理

现代医学研究认为，春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

一年之计在于春，我们一定要抓住这大好时光来学习管理会计师，不要被“春困”打败，努力学习，不负好春光！

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