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1.集中注意力
当你背书的时候,一定要聚精会神,专心致志;背书时最忌讳的就是一心二用,眼睛盯着书本,脑子里却在想着其他事情,一定要拒绝这种坏习惯的出现!
2.理解记忆
理解是记忆的基础。只有在理解的基础上再去背诵,这样记忆到的东西才会更加深刻。仅靠死记硬背,不仅背书的效率低,而且忘得也快。
3.反复记忆
在知识点已经掌握的前提下,再多背几遍,达到熟记于心的程度。
4.辅助记忆
在背书的时候可以运用多种手段,例如:分类记忆、图表记忆、思维导图、制作记忆卡片等多种手段,让你的背书方法不再单一化,进而提高记忆效率。
5.及时复习
遗忘的速度是先快后慢,所以对刚学会的知识一定要趁热打铁,及时巩固,这是强化记忆痕迹,防止遗忘最有效的手段之一。
6.科学用脑
学习记忆的过程是需要大脑参与的,所以一定要在保证营养充足、休息充分的基础上科学用脑,只有大脑也休息好了,才能提高记忆效率,为你好好工作!
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