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今天,我们来说说焦虑的问题,是什么带给你焦虑?如何克服焦虑?
1.每天没有踏踏实实学习
每天都没有踏踏实实的学下来,一天除了走神的时间,正儿八经学习的时间还不足三个小时。
去掉和朋友吃饭的时间、去掉自己心理压力大,要跟家人倾诉时间、去掉心理压力大,要跟自己的朋友交流和倾诉的时间、最后你真正学的时间没有多少,你的时间就没花到学习上,你当然觉得你没学到什么了。
是你能力的问题吗?是你毅力的问题,你能力没问题,你别老觉得自己能力有问题,是毅力的问题,是非智力因素的问题。
2.跟自己较劲
我只能成功,我不能失败,我失败了周围的人会怎么看我?
1、行动是解决焦虑的最佳法宝
别瞎想,赶紧去学习,投入学习状态。你把每一天的任务大体完成,或者完成50%,你都有信心继续去做这件事儿。
2、想清楚自己能接受失败吗
问问自己,经得起失败吗?考试只是让自己目前生活变得更好的一种方法,并不是唯一一种,也不是最后一种。如果这次失败了,大不了就从头再来,中级会计考试并不是一生只能考一次,并且就算这次考了没考过也没有什么丢人的,只要自己努力了就行。
你真正把好多问题想清楚之后,你的焦虑就没有了,关键是你什么都想不清,你就在自己的圈圈里面兜着转,总是总活在别人的眼光里,不能活在自己的世界里。
3、不以考试的成败衡量人生成败
不要用你的考试成败衡量你的人生成败,不论考上还是考不上,只要已经为理想努力过了,放轻松,把所有的成败的枷锁都放下,为自己的理想尽情的去学习,只做一件事情:不问其他,埋头苦干,莫问前程。
这就是最好的考试状态,状态达到了考上指日可待。
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