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【正保跑团直播】20日直播掌握正确摆臂：上肢力量训练 远离肩颈不适

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来源: 正保会计网校 编辑：春分 2022/04/19 09:43:45　字体：大 小

跑步是一个全身的活动，所以一些跑步新手出现肩颈酸痛等不适现象也不用困惑。在跑步过程中，上肢和肩部的运动可以保持运动的协调性、保持身体的平衡以及跑步效率，十分重要。那如何正确摆臂，远离肩颈不适呢？

正保跑步俱乐部4月20日18:30，Sunny教练直播教你如何掌握正确摆臂姿势~

扫码免费看直播↓↓↓

4月20日


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