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【正保跑团直播】20日直播掌握正确摆臂:上肢力量训练 远离肩颈不适

来源: 正保会计网校 编辑:春分 2022/04/19 09:43:45 字体:

跑步是一个全身的活动,所以一些跑步新手出现肩颈酸痛等不适现象也不用困惑。在跑步过程中,上肢和肩部的运动可以保持运动的协调性、保持身体的平衡以及跑步效率,十分重要。那如何正确摆臂,远离肩颈不适呢?

正保跑步俱乐部4月20日18:30,Sunny教练直播教你如何掌握正确摆臂姿势~

扫码免费看直播↓↓↓

4月20日


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