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职场自燃型人才如何炼成?善用「峰终定律」

来源: 正保远程教育官微 编辑:Brown 2021/10/14 09:21:06 字体:

我们常常听到职场人的各种吐槽:

有着朝九晚五清闲工作的他说:“再这么呆下去就废了,如果能换一份每天都接触一点新东西的工作就好了。”


做新媒体工作的他说:“互联网的工作每天都是新的,非常新,随时随地被捞起来追热点,一点生活的空间都没有。”


做教师工作的他说:“我倒是有固定的假期,可是这一辈子就被固定在讲台上了。如果能有一份到处看看的工作就好了。”


做审计工作的他说:“我全国各地到处跑,一个月里有20天都在出差。可身体已经透支了,好想有一份朝九晚五坐办公室的工作啊。”

职场自燃型人才如何炼成?善用「峰终定律」


其实,工作本身并没有好坏之分,我们之所以觉得痛苦难熬,不过是激情在琐碎枯燥的任务中被磨灭,只剩下“这山看着那山高”的无奈叹息。


就像一块块冷漠坚硬的石头,自己燃不起来,别人也点不燃。


而职场需要的,是自燃型人才。


什么是自燃型人才?


一次,经营之圣稻盛和夫在一家酒店住宿。路过前台时,酒店经理向他请教道:“一个人成功的秘诀是什么?”稻盛和夫毫不迟疑地回答:“成为自燃型的人。”


经理不解,稻盛和夫耐心道:


物质有不燃型、可燃型和自燃型三种。同样,人也可以分为三种。


第一种是点火也烧不起来的“不燃型”的人;


第二种是点火就着的“可燃型”的人;


第三种是自己就能烧起来的“自燃型”的人。


想要成就某项事业,就必须成为能够自我燃烧的人。

职场自燃型人才如何炼成?善用「峰终定律」

怎样才能成为“自燃型”的人呢?


答案非常简单。稻盛和夫说,那就是“喜欢上自己的工作”。


“喜欢”是的动力,无论是意愿、勤奋乃至成功,一切都离不开“喜欢”这一强大的原动力。


不管多么艰苦的工作,只要喜欢,就不觉其苦。只要喜欢,自然就会涌现出强烈的意愿,努力也不在话下。


在工作中寻找快乐


“热爱工作”、“把工作当乐趣”,话虽这么说,但做起来就像僧人艰苦修行一样,并非易事。


若只是当苦行僧,一味强调吃苦耐劳而没有快乐,那也很难持之以恒。


因此,还必须要从工作中寻找快乐。


心理学中有一个现象,叫做「峰终定律」。大概意思是说,人们在评判一段体验的时候,会很容易忘记或忽略这段体验持续时间的长短,只会根据两个关键的时刻来评判一段体验的好坏:峰值时刻(至好或是至坏时刻)和结尾


比如,奋斗过程中也许会很苦,但只要过程中有一个短暂愉悦的峰值时刻,我们就会更记住这种喜悦;要是在结束的时候取得了不错的结果,那我们就更愿意坚持下去追逐下一阶段了。


职场自燃型人才如何炼成?善用「峰终定律」

所以,我们不妨将一个困难的任务,拆分成一个个难度更低、周期更短的阶段性任务。


这样在完成一个个阶段任务的过程中,我们就会不断有「峰」和「终」的愉悦体验,从而更有动力和乐趣去完成下一个阶段任务。


除此之外,在完成一项任务后,可以不断挑战更有难度的目标。


2018 年美国亚利桑那大学和布朗大学的研究者发出的一份论文《至优学习的 85%规则》中提到:当学习内容中有 15%的内容是有难度时,人们对学习的投入度是至高的。


所以,可以选择在你现有能力基础上不超出 15% 的目标,既会带给你目标达成的成就感,又会延续、增强你的动力。



每一份工作,都会有那么一个时刻,让你觉得特别难熬,无形的压力让你觉得透不过气。


别气馁,也别轻易认输。你只需要完成一个小小的任务,这份成就感里的小小能量,就会像打破平静湖面的一粒石子,带给你新鲜的空气,点燃你内心的热情。


你要相信,再难的事情,熬着熬着就过去了,之后,迎接你的便是光亮的人生。


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