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20日正保跑步俱乐部直播：上肢力量训练

来源: 正保会计网校编辑：那个人 2022/04/19 18:16:20　　字体：大小

跑步后，你是否有肩颈酸痛等不适现象。4月20日晚18:30，Sunny教练来帮大家分析一下跑者当中出现的肩颈疼痛损伤问题，以及日常生活中如何训练，预防肩颈的不适。

直播讲师

SUNNY教练

直播主题

掌握正确摆臂：上肢力量训练远离肩颈不适

直播大纲

1、纠正跑姿必修课，正确摆臂技术

2、告别圆肩驼背富贵包，打造挺拔身型

参与方式

直播参与方式

掌握正确摆臂

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